本书提取了孩子成长需要的多个关键词，如正义、分享、乐观、责任、勇气、真诚、幽默、自信、远见、梦想，等等，这些品质是孩子成长中的营养元素，是能够影响孩子一生的关键素质。书中通过对这些关键词的生动解读，再辅以生活案例，为家长指出具体的培养细则。