本书开篇从社会、文化、心理、伦理等讲述了为什么教育孩子需要学习，应该从哪些方面进行学习，然后从饮食、环境、心理、肢体语言等多个方面讲述如何强健孩子的身体和心智，探索孩子的内心世界，解除误会，有效沟通。