本书作者莱希总结了25年临床心理治疗的经验，详尽分析了6种当代人常见的焦虑心理模式：特定对象恐惧症、恐慌症、强迫症、广泛性焦虑症、社交焦虑症、创伤后应激障碍，还对症下药，给出行之有效的解决方案。