今天向大家推荐《李中莹亲子关系全面技巧》一书，李中莹先生最早把NLP完整地介绍到国内，被誉为“华人世界国际级NLP大师”，什么是NLP呢？它是“身心语言程序学”的缩写，简单理解NLP就是从破解成功人士的语言及思维模式入手，独创性地将他们的思维模式进行解码后，发现了人类思想、情绪和行为背后的规律，并将其归结为一套可复制可模仿的程式。李中莹老师发展并推广与NLP相关的学问，包括亲子关系、企业家心智模式、幸福人生等多项品牌课程，下面我们分享李中莹老师总结的亲子关系技巧。



      培养孩子需要按照孩子成长阶段的不同特征去施教。0—6岁，以感性学习为主，也就是潜意识能力训练。6岁前的孩子不在乎重复及单调，因为孩子丰富的想象力可以使单调的信息变为有趣的东西。他不介意每天听同一个故事，虽然他对内容已经滚瓜烂熟，因为孩子在每次听故事时，都加入自己的想象在头脑中把这个故事演了一遍。右脑学习，主要是训练孩子的整体吸收和创作力，这是极为重要的基本智力。这一阶段让孩子认识自己的感觉，接受自己的情绪，对孩子下一阶段的认知学习十分重要。



      6—12岁，顽皮是宝。这一阶段的孩子最顽皮，不断搞出新花样，不肯听话，不会好好坐一会。顽皮其实是孩子在学习。大脑由无数神经元组成，神经元的运作能力取决于它们所组成的连接网络，连接网络的产生则要靠外界出现的刺激。接触每一种新的事物都是对神经元的一次新的刺激，都会促进连接网络的一些新发展。但是如果这件事情重复出现，而且内容完全一致，神经元便只会重复使用第一次刺激时发展出来的连接网络，不会有新的发展。同一件事情用不同的做法，会让孩子发展更多新的神经元连接网络的机会。孩子搞新花样，其实是在努力学习，却往往被家长说成太顽皮了。
      10—12岁，最脆弱。一般说的代沟、反叛性格都在这个时期产生。更严重行为，如争吵、冷漠、离家出走等，也可能发生。孩子的这些突然转变，与大脑成长发育的方式有关。孩子13—14岁，大脑发育到“准大人”的阶段，这个阶段孩子做事都是在模仿成年人，开始有了自己的主意，不再喜欢跟随家长外出。这时孩子表现的处处不听话，事事顶嘴，沟通困难，其实是孩子大脑中遗传基因预编的程序，是成长的一个重要部分。
      12岁以上，树立信念。让孩子多做事，便是帮孩子建立经验，建立能力，建立自信的方法。多线思维是解决困难、未来策划以及统筹大局的能力的先决条件。NLP有一句名言最能解释多线思维，那就是：凡事总有最少三个解决方法。



      如果孩子出现了问题，记住先帮孩子解决情绪，再解决问题。如果孩子出现害怕、担心、焦虑、反感、抗拒、愤怒等不良情绪，可以用抽离法帮助孩子摆脱不良情绪。在孩子的生活中，抽离法在很多时候都会有用，比如在步入考场或上台前清除内心的不安，更好的应对考试、手术、比赛等。
      抽离法小游戏：让孩子在一张椅子上坐下，家长在门口给孩子拍一张相片，让孩子想象并描述那张相片是怎样的，例如他自己的坐姿、旁边的事物等。如果孩子描述有困难，可以给孩子看一下相片再描述。还可以一面行动一面抽离，孩子坐在椅子上之后，让他想象自己正在空中向下望，见到自己坐着。然后引导孩子站起来走动，同时在大脑里保持在空中向下望的状态，看到自己在下面走动。
      每当一个人的头脑里有现场景象，同时看到景象里有一个自己，便是处于抽离状态。景象里的自己无须清晰，有一个模糊形象便可。在抽离状态里，抽离前内心存在的不良情绪会快速减少，甚至会完全消失。
      用抽离法摆脱了不良情绪，接着再建造一份未来景象，良好的未来景象必须用清晰的目标并呈现目标的景象，包括视觉、听觉和感受。以考试为例，首先帮孩子定出考试的目标，目标必须不脱离现实，然后在头脑里添加达到目标的景象，比如孩子看到成绩表上的数字，听到老师的表扬，还可以再添加更多的细节，比如房间里的光线、其他声音，其他人物等。成功景象中必须看到自己，也就是抽离状态。



      孩子有了那幅未来成功的景象后，必须闭上眼睛，因为家长需要引导孩子把那幅景象放在大脑中更能帮助孩子的位置。把景象图推向右上边，就像时钟1:30的位置。这是针对用右手的人。若孩子用左手，则须把景象图推向左上，即10:30的位置。调校颜色为彩色、鲜明光亮的。把景象拉近自己，当自己有一种强烈的良好感觉时再停下。做两三次深呼吸，想象每次吸气都把未来成功景象凝固在内心。
      闲谈几句，再测试孩子一次，大力吸气，看多久那幅成功景象能出现。做数次这样的测试，最后让孩子需要目标动力时，都可以凭大力吸气获得。这个技巧配合抽离法，可以帮助孩子面对生病、做手术、面试、受到挫败等情况。
      要想孩子有所不同，家长必须先在自己的思想、言谈、行为和情绪表现方面有所不同，自己不准备改变，而只是想去改变孩子的家长是不会成功的。



       以上摘选了《李中莹亲子关系全面技巧》一书中的精彩片段和大家分享，希望大家能从中受益，有需要的朋友可以再自己阅读原著。在此，也向大家推荐李中莹老师的系列书籍：《重塑心灵》《简快身心积极疗法》《李中莹亲密关系全面技巧》，感兴趣的朋友可以自己去阅读。