丰图微讲——生命重建,疗愈心灵



       你是否经常感觉到身心疲惫?你是否总有难以诉说的压力?或者身体已经向你亮出了红灯?那么,你是否愿意尝试另一种人生,去开启生命的重建?今天,我们就向大家推荐世界级畅销心理励志书《生命的重建》。



      《生命的重建》畅销全球30年、被译成42种语言,在132个国家或地区出版,被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。作者露易丝·海是国际知名的心灵导师,她帮助千千万万的人重塑了健康状态,提升了生命质量,被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。她在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式,从而开辟了重建和谐生命的完美道路。让我们跟随心灵导师露易丝·海,一起穿越生命中的痛苦与孤独,解放你的心灵,找到生命的价值,给自己一次重建美好人生的机会吧!



      大多数人都有过节食的经历,希望通过节食来减肥,但是你知道吗?真正管用的节食是精神的节食——减去消极思想。怨恨、批评、内疚、恐惧,是我们生活中四种最坏的习惯,这四种坏习惯造成了我们身体上和生活中的主要问题。现在开始自我赞同和自我接受,这是使我们的生活发生积极改变的关键所在,不再因为任何事情而批评自己,这是我们改变的第一步。
      你把注意力放在哪里,哪里就会成长。你对不想要的东西想的越多,你创造的不想要的东西就越多。所有的好事情都是从自我接受开始的,我们要学会花时间和自己建立一种和平的、充满爱的关系。
      如果我们想过快乐的生活,我们必须去想快乐的事情。如果我们想过富裕的生活,我们必须去思考财富的本质。如果我们想得到充满爱的生活,我们就必须追求爱的真谛。我们输出的思想或语言会以同样的形式返回我们这里。



      去感谢你生活中遇到的一切美好的事物,这会给你带来更多美好的东西。每天晚上,不要把看电视或听新闻作为最后一件事。新闻常常会罗列很多灾难性事故,不要把这些东西带入你的梦境。你的大脑在梦境中还会做很多清晰的工作,你可以让你的大脑在梦境之中帮助你完成你未完成的思考,早上起来的时候,你会得到一个答案。
      不要把你正在做的事情搞得像做苦工一样,它很有趣,它由你来决定。即使是实践宽恕或者化解怨恨也同样有趣,你可以再谱一曲关于那个最棘手的人或情境的歌曲,当你吟唱这首小曲时,就把整个过程变得轻松了。



      爱是从任何病症中康复的一剂良药,宽恕则是通往爱的途经。本书作者曾经身患癌症,她意识到这是埋藏在心中的深深的怨恨长期得不到化解,导致癌细胞逐渐吞噬身体。她找了一位营养师清除掉数年来吃垃圾食品积攒的体内毒素,同时给自己进行心灵大扫除。6个月后,她的身体竟然痊愈了。如果我们愿意改变我们的思维方式、信念模式和行动方式,你的疾病也可以被治愈。良好的健康从爱自己开始,在金钱、爱情、创造性的自我表达方面也是如此。
      让我们从最简单的日常清理开始给我们的心灵进行大扫除吧!让你的房间焕然一新,清洁你的冰箱;清理你的衣橱;清理家里的每一个角落。混乱的房间意味着混乱的思维,在做这些清理工作时,告诉自己,你正在清理你的思想。如果家务做得累了,伸开双臂,对自己说:“我敞开自己,接受世界上所有的财富和幸运。”祝你好运!